Výlety s deťmi sú jedným z najlepších spôsobov, ako otcovia môžu vytvárať pevné vzťahy so svojimi deťmi a budovať spomienky, ktoré pretrvajú celý život. Pre mužov je to príležitosť nielen aktívne sa zapojiť do života svojich detí, ale aj ukázať im svet, učiť ich nové zručnosti a posilniť emocionálnu väzbu. Cez výlety môžu deti zažiť […]
Čítať celý článok
Ekologické cestovanie ide čoraz viac do módy. Ideálne je, ak máte prácu v dostupnej pešej vzdialenosti. Nie každý má však to šťastie, a tak na každodenné cestovanie využívame čoraz viac bicykle. Aj taký bicykel má však svoje mínusy, preto sa čoraz viac do popredia dostáva iná ekologická alternatíva – elektrokolobežka. Poznáte zákony? Ešte predtým, než […]
Čítať celý článok
Ak chcete jesť zdravo večer, nemali by ste zabúdať na zdravé stravovanie počas dňa. Dopoludnia konzumujte nízkotučné jedlá, teda povedzte „nie“ mastnému mäsu a iným tučným potravinám. Popoludní konzumujte viac bielkovín a obmedzte sacharidy. Na obed vášmu organizmu prospejú sacharidy, ktoré mu dodajú dostatok energie a na večeru sú vhodnejšie bielkoviny, ktoré rozprúdia metabolizmus. Jedzte pravidelne, nie nárazovo. […]
Čítať celý článok
Dobrý barista je na nezaplatenie. Pre dobrú kávu však nemusíte chodiť iba do kaviarne – môžete si ju pripraviť aj doma. Chce to len trochu teórie v spojitosti s vyskúšaním praxe a, samozrejme, ten správny spôsob. Viete napríklad, ako akou kávou urobíte dojem na svoju partnerku? Žiadne malé presso, ale espresso Základom kávy je určite […]
Čítať celý článok
